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白薏仁茶怎么泡?白薏仁茶的做法[图]

2019-10-12 19:42:22来源:励志吧0次阅读

薏仁中含有丰富的营养成分, 并且还具有健脾补肺等功效, 所以许多人平时都是非常喜欢吃薏仁的,其中有不少人都经常会用薏仁来泡茶喝,只是许多人都不知道怎么用薏仁泡茶好,那么白薏仁茶怎么泡?白薏仁茶的做法具体是怎样的?

1、白薏仁茶做法

成分:薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开

作用:也许你并不胖,但却老是觉得自己肿肿的,如果是单纯水分滞留所造成,这款美白薏仁茶,不但可以帮你去除体内多余水分,还有美白功效!

2、薏苡仁的功效与作用

薏米味甘淡,微寒,有健脾、补肺、清热等功效,临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。

1.美白肌肤

薏米因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

2.促进新陈代谢

常吃薏米,能很好的给我们的身体进行排湿,而且能有效加速我们的代谢。

3、山楂的功效与作用

1、山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、薏仁粥的做法

(1)做法1

配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克

制作:

1、将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。

2、将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。

食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。

功效:补元气,止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

(2)做法2

用薏米30克,白糖适量作原料。能健脾除湿,减肥消肿。

芡实、薏苡仁各30克,小米100克。加水适量,煮粥代早餐食用。连用7~10天。

方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡,伴饮食不香、手足不温者颇有良效。

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